Pradėjus bėgioti, sunku žiūrėti atgal. Tai patvirtins dauguma profesionalų ir paprastų bėgikų. Bėgimą dar geriau daro naudojant gerą bėgimo programą, pvz., Nike Run Club.
Naudodami programą galite nuveikti tiek daug, bet dauguma žmonių nori žinoti savo bėgimo atstumą ir trukmę. Tačiau kiek tikslus yra Nike Run Club? Ir ar galite ką nors padaryti, kad jis būtų dar tikslesnis?
NRC ir duomenų tikslumas
Kai naudojate nustatymą Indoor treniruotėms bėgimo takelyje, NRC stebės jūsų žingsnius. Kalbant apie žingsnius, NRC atlieka daug geresnį darbą nei dauguma telefonų žingsnių skaitiklių.
Taigi, ten nėra ko jaudintis, nors įjungus nustatymą Lauke viskas tampa šiek tiek sudėtingesnė. Reikalas tas, kad NRC, kaip ir dauguma veikiančių programų, kaip pagrindinį informacijos šaltinį naudoja GPS.
Ir GPS tikslumas priklauso nuo kelių veiksnių. Ir net geriausiu atveju GPS nepastebės tikslios jūsų buvimo vietos 5–10 metrų. Bet dėl ko GPS praneša apie netikslius duomenis?
Pastatai
Jei esate įpratę lakstyti po miestą, aukšti pastatai gali būti reikšmingas trukdžių šaltinis. GPS nefiksuos palydovo rodmenų, nes jie šokinėja aplink pastatus ir nuo jų. Šis atšokimas padidina atstumą, bet jūsų telefonas ar laikrodis to nesuvokia. Be to, dangoraižiai gali visiškai užblokuoti signalą.
medžiai
Ta pačia prasme medžiai trukdys programos tikslumui. Jei medžių lapai yra šlapi, tai gali būti paviršius palydovo signalams atšokti. O jei bėgate į mišką, didelė tikimybė, kad medžiai užstos dangų ir signalas neprasidės.
Sprendimas čia yra gana intuityvus. Kai leisitės į bėgimą su bėgimo apranga ir Nike Run Club programa, būtinai ieškokite atvirų vietų. Be to, lygūs paviršiai suteiks tikslesnius duomenis.
Ką daryti, jei NRC neužfiksuoja jūsų bėgimo?
Gali būti labai nemalonu matyti klaidas NRC programoje, kai baigiate bėgimą. Trūksta tam tikros veiklos ir dažnai tai susiję su GPS problemomis. Tačiau štai ką galite padaryti, kad užtikrintumėte, jog NRC visiškai užfiksuotų jūsų bėgimą lauke.
- Įsitikinkite, kad aiškiai matote dangų nuo pradžios taško.
- Jei naudojate mažos galios režimą, išjunkite jį. Tokiu būdu GPS tiksliai užfiksuos bėgimą.
- Patikrinkite, ar vietos paslaugos įjungtos.
- Patikrinkite, ar nustatėte programą „Outdoor“.
Be to, jei veiklos istorijoje nematote bėgimų, tai gali būti sinchronizavimo problema. Įsitikinkite, kad duomenų tinklo nustatymai įjungti. Ir jei turite nuolatinių problemų su NRC, geriausia susisiekti su jais tiesiogiai.
Automatinio pristabdymo funkcija
Galite panaikinti automatinės pauzės funkcijos papildomą tikslumą iš NRC. Jei jo neišjungsite rankiniu būdu, automatinė pauzė automatiškai nustos stebėti bėgimą, kai sustosite.
Bet jei sustabdysite bėgimą kas 5 minutes, rodmenys nebus labai tikslūs. Žinoma, žinosite, kad neįveikėte 10 000 per valandą, bet norint gauti tikslesnę patirtį su NRC, tikriausiai geriausia atsisakyti šios funkcijos.
Teisingi duomenys padės tapti geresniu bėgiku
Dauguma žmonių, kurie aistringai mėgsta bėgioti, nesiekia trumpalaikių rezultatų. Jie naudoja tokias programas kaip Nike Run Club, kad stebėtų ilgalaikę pažangą. Štai kodėl turėti tikslius duomenis reiškia daug.
Prieš visiškai atsisakydami telefonų, laikrodžių ir programų, būkite atokiau nuo aukštų pastatų ir miško. O ir peržiūrėkite NRC nustatymus prieš apsiavę bėgimo batelius.
Ar kada nors naudojote NRC programą? Kaip tiksliai tai randate? Praneškite mums toliau pateiktame komentarų skyriuje.